Если тело требует массажа, но сами вы до спины не достаете и рядом нет никого, кто бы размял ваши мышцы, на помощь придут специальные приборы для массажа — массажеры.

Как считает учитель массажной школы и массажист Марге Кальювеэ, во время массажа обычно думают не о его воздействии, а о том, чтобы потом было хорошо. По словам массажиста, действие массажа не зависит от того, кто его делает — сам человек или кто-то другой. «Массаж специалиста эффективнее самомассажа, но, к сожалению, услуги специалиста не всегда доступны каждый день», — говорит она.

По словам Кальювеэ, массажер лучше, чем ничего: вспомогательные приборы для массажа помогут решить возникшую проблему. Таких приборов сейчас очень много. Их эффективность зависит от самого инструмента и навыков по его использованию. «Конечно, ни один прибор не заменит ручной массаж, но может облегчить процедуру массажа», — говорит Кальювеэ.

Широкое действие

Массажеры создаются для тех частей тела, которые устают быстрее всего, — для ног, шеи, спины и плеч. Обычно массажеры делают из дерева или из плотной резины, есть также ролики, шарики, щетки. С их помощью, по словам массажиста, можно ускорить кровообращение, снять мышечное напряжение, повысить эффективность обмена веществ, то есть ускорить вывод шлаков.

Когда снимается напряжение в мышцах, то уменьшается давление на нервы, поэтому ослабевает боль. Высвобождающиеся гормоны хорошего настроения улуч­шают общее самочувствие. В облас­ти массирования уско­ряется обращение крови и лим­фы, которое активизирует защитные реакции организма. Это помогает костям и мыш­цам нор­мально функционировать.

По словам заведующего отделом домашнего хозяйства Tallinna Kaubamaja Реэт Раэнок, на теле человека есть энергетические пункты, массируя которые можно улучшить самочувствие. Массажеры хорошо использовать в том случае, если точно не знаешь местонахождение этих точек.

Популярный товар

«Даже если не знаешь, где какая точка расположена, массажер попадет на нее в любом случае», — говорит Раэнок.

По словам Раэнок, массажеры — популярный товар, который покупают довольно часто. «Массажеры — это простые средства, помогающие сохранить здоровье и доставить себе приятные ощущения, они просты в использовании», — объясняет она.

Особенно популярны массажеры для ног. Они доступны и по цене — большинство из них стоит меньше 100 крон.

По словам Кальювеэ, эффективнее всего использовать массажеры после водных процедур, потому что тогда покрывающие активные точки волокна размягчены. Раэнок уточняет, что массажеры требуют постоянства — массаж нужно делать каждый день. «Ожидаемого результата можно добиться при постоянном уходе за телом, иначе большого толку не будет», — говорит Раэнок.

Действие массажа

• Действие массажа на нервную систему может быть успокаивающим или возбуждающим.

• В результате массажа ускоряется круговорот жидкостей в орга­низме, мышцы расслабляются, рукам и ногам становится тепло и т. д.

• Массаж влияет на работу желез внутренней секреции: их функционирование становится интенсивнее, высвобождаются биоактивные вещества и ускоряется обмен веществ.

Источник: Марге Кальювеэ

Советуете эту новость другим читателям?

Оценка: 0